Meditatie·Yoga

GABA: de rustgever tijdens yoga!

GABA, een afkorting voor gamma-amino-boterzuur, is een neurotransmitter in de hersenen. Wanneer je de GABA receptoren activeert word je relaxed en slaperig. Mensen met een depressie of angststoornis hebben een te laag GABA gehalte. De medicijnen die deze ziektes moeten bestrijden verhogen daarom ook het gehalte aan GABA. Uit onderzoek (1) is gebleken dat ook tijdens het… Lees verder GABA: de rustgever tijdens yoga!